tierisch – reimstark – entspannt

Das kennen wir alle nur zu gut: Der Panther findet einfach keine Ruhe. Ständig hibbelt er die Bäume rauf und runter und ist immer in Action. An Schlaf ist nicht zu denken, dabei ist er schon so müde. Auch die vielen gutgemeinten Ratschläge der anderen Tiere helfen ihm nicht weiter. Er schaltet keinen Gang runter, wie das Nashorn empfiehlt. Er möchte kein Tieryoga machen wie der Tapir. Er will nicht bis Hundert zählen, obwohl der Brillenbär schon bei 13 einschläft. Und ein Bad im Fluss, bei dem sich das Krokodil so gut entspannt, ist für ihn auch keine Lösung. Der entscheidende Tipp stammt schließlich vom Faultier. Es hat sein eigenes Tempo gefunden und dabei die Ruhe in sich entdeckt. Als der Panther schließlich in sich hineinspürt und sein Herz schlagen hört, gelingt es ihm zu entspannen und einzuschlafen.

Autorin Britta Sabbag studierte Sprachwissenschaften, Psychologie und Pädagogik. Nun bündelt sie diese vielfältigen Erfahrungen in ihren Büchern. Die gereimte Bilderbuchgeschichte vom kleinen Panther, der nicht zur Ruhe kommt, hilft Kindern dabei, Wege zur eigenen Entspannung zu finden. Schließlich haben schon die Jüngsten oft einen turbulenten Alltag, in dem ihnen mehr Achtsamkeit guttut. Die Tiere haben viele gute Ideen, wie man nach einem aufregenden Tag zur Ruhe kommen kann. Und wer es dem Panther gleichtut und in sich hineinhört, findet seinen eigenen Weg für einen entspannten Tagesausklang. Wenn es auch deinem Kind nicht leichtfällt, abends in den Schlaf finden, bietet diese Geschichte einen guten Anlass, um gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Die stimmungsvollen Illustrationen von Igor Lange lassen uns auf 32 Seiten den Dschungel und Tiere entdecken, die allesamt entspannter sind als der zunehmend gestresste Panther. Die Gefühle der Großkatze sind dabei so gut zu erkennen, dass auch die Jüngsten schon sehen können, wie verzweifelt der Panther eine Lösung für sein Problem sucht. Deshalb könnt ihr euch beim Vorlesen und Anschauen gemeinsam über das letzte Bild mit dem entspannt schlummernden Panther freuen. Es hat es geschafft! Und wenn er es kann, schaffen wir es auch. „Panther, Panther, sei entspannter“ ist Band 2 der Bilderbuchserie zu Achtsamkeit und zum Umgang mit verschiedenen Gefühlen, die Autorin und Illustrator zusammen erschaffen haben. In Band 1 „Elefant will durch die Wand“ werden schlechte Laune und Dickköpfigkeit thematisiert, in Band 3 „Eisbär fühlt manchmal mehr“ geht es darum, die eigenen Gefühle zuzulassen.

Wie kann dein Kind nach aufregenden Tagen abschalten? Hab ihr ein Achtsamkeitsritual, dass euch dabei hilft? Und welche Bilderbücher und Gute-Nacht-Geschichten lassen euch zur Ruhe kommen? Schreib uns gern einen Kommentar!