tierisch – ideenreich – interaktiv

Mit dieser kreativen Mitmach-Box für Kinder ab 3 Jahren gelingt der Einstieg ins Kinderyoga spielerisch und vor allem mit viel tierischer Unterstützung. Denn viele Übungen aus dem Yoga sind von der Tierwelt inspiriert. Wer Hunde kennt, hat vielleicht beobachtet, wie sie sich nach dem Schlaf auf ganz bestimmte Weise strecken. Dies findet sich in der Übung „Der herabschauende Hund“ wieder. Auch den Katzenbuckel oder den in die Höhe gestreckte Kopf der Kobra entdeckt dein Kind hier. Insgesamt 30 Übungen sind übersichtlich und bunt bebildert auf DIN A5-großen Mitmachkarten dargestellt. 15 Karten zum Bewegen und 15 Karten zum Entspannen – je nachdem, was dein Kind gerade braucht. Ein Übungsbuch erklärt jede Übung ganz genau und gibt Tipps zur Ausführung. Und als besondere Überraschung wartet noch eine Joker-Karte mit einem ganz besonderen Tier auf kleine Yogis. So kann dein Kind mit Übungen aus dem Yoga, aber auch der Meditation und Achtsamkeit neue Bewegungserfahrungen sammeln.

Yoga für Kleinkinder? Na klar, denn wenn Kinder, wie in diesem Mitmachbuch, spielerisch an Yoga herangeführt werden, klappt das auch schon bei den Kleinsten. Dabei macht sich die zertifizierte „Yoga für Kids“-Lehrerin Riccarda Ley die Anlehnung vieler Yoga-Übungen an das Tierreich zunutze. Übersichtlich werden jeweils 15 Bewegungs- und Entspannungstiere in einem Begleitbuch vorgestellt, wobei jedes Tier eine bestimmte Übung repräsentiert. Passend dazu laden 30 stabile Pappkarten zum Mitmachen ein. Der Schmetterling gehört zum Beispiel zu den Bewegungstieren und flattert mit seinen bunten Flügeln durch die Luft. Das Chamäleon lädt Kinder hingegen dazu ein, Gefühle mit Farben darzustellen. Und das kann Kinder zum Mitmachen anspornen. Zum Beispiel, wie ein Eichhörnchen zu springen oder wie ein Flamingo die Balance auf einem Bein zu halten. So werden die motorischen Fähigkeiten, aber auch Möglichkeiten der Entspannung spielerisch vermittelt. Dabei sollten Kinder aber immer darauf achten, dass die Übungen ihnen guttun und ihre Grenzen beachten.

Genauso abwechslungsreich wie die verschiedenen Yoga-Übungen ist auch die Gestaltung dieser orange-bunten Mitmach-Box. Denn neben den 30 Mitmachkarten im stabilen Pappkarton gibt es auch ein kleines Bewegungsbuch und eine besondere Joker-Karte. Dabei wurden alle Elemente von der Kinderbuchillustratorin Miriam Cordes liebevoll mit Tier- und Kindermotiven gestaltet. Je nach Lust und Laune kann dein Kind eine Bewegungs- oder Entspannungskarte ziehen und die Übungen dann einfach nachmachen. Die Vorderseiten der Karten zieren dabei lustige Tierzeichnungen. Und auf der Rückseite ist jeweils ein Kind in einer Yoga-Position abgebildet, begleitet von einem kurzen Infotext zu der Übung. Wer mehr über Hase, Ferkel oder Maulwurf wissen möchte, schaut einfach im Begleitbuch nach. In den kurzen Vorlesetexten erfährt dein Kind dann noch etwas mehr über die Tiere und das Nachahmen fällt dann umso leichter. Und auch wenn es nicht beim ersten Mal perfekt wird – einfach nochmal versuchen. Beim nächsten Mal klappt es bestimmt schon viel besser.

Hat dein Kind schon einmal Yoga für Kinder im Kindergarten gemacht? Wie hat es ihm gefallen? Suchst du manchmal nach einer Möglichkeit, wie du deinem Kind neue Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten zeigen kannst? Schreib uns einen Kommentar!