achtsam – lehrreich – praxisnah

Yoga ist eine uralte Tradition aus Indien, die viele Vorteile bietet. Sie ist nicht nur bei Erwachsenen beliebt, sondern auch für Kinder sehr empfehlenswert. Denn die Übungen machen sie beweglicher und lehren sie, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Dieses Pixi-Buch erklärt deinem Kind alles zum Thema: Was ist Yoga überhaupt? Wie führt man die einzelnen Stellungen, sogenannte Asanas, richtig aus? Und wie lässt sich Yoga in den Alltag integrieren? Dein Kind lernt zum Beispiel, was die Übungen mit den Tieren zu tun haben, nach denen sie benannt sind. Oder es erfährt, wie eine Yogastunde abläuft, wie man meditiert oder Körper- und Traumreisen durchführt. Am Ende gibt es noch einige wertvolle Tipps und Tricks, die man beim Durchführen der Übungen beachten sollte. Damit ist dieses informative Wissensbuch der perfekte Einstieg für Kinder ab sechs Jahren, die mehr über Yoga erfahren und es gleich ausprobieren wollen.

Mit diesem handlichen Pixi-Buch zum Vor- und Selberlesen entfacht die Autorin Christiane Bartelsen die Neugierde kleiner Leser*innen auf Yoga. Die kurzen, kindgerechten Texte fassen alles Wissenswerte verständlich zusammen. Selbst komplexe Übungen wie der Sonnengruß werden in zwölf bebilderten Schritten einfach erklärt. Dazu gibt es Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen wie „Der Baum“, die zum aktiven Ausprobieren und Mitmachen einladen. Hier werden deinem Kind auch kleine Fragen gestellt, zum Beispiel: „Wie lange kannst du den Baum halten?“ Das spornt es an, seine Fähigkeiten zu testen und zu verbessern. „Die Bärchenmassage“ und andere Übungen für zwei Personen fördern das Miteinander und klingen nach viel Spaß! So lernt dein Kind außerdem, was ihm guttut und wie es anderen Gutes tun kann. Kleine „Schon gewusst“-Boxen oder Antworten auf spezielle Kinderfragen sorgen für noch mehr ungewöhnliches Insiderwissen. Auf diese Weise hilft dieses rundum gelungene Sachbuch dabei, spielerisch die Konzentration zu fördern und neue Kraft zu schöpfen.

Dieses süße Sachbuch wurde von Mieke Scheier so farbenfroh illustriert, dass das Anschauen und Blättern eine reine Freude sind. Auf jeder Seite finden sich kleine und große Zeichnungen von Kindern in verschiedenen Yoga-Positionen und bunter Sportkleidung. Die reduzierten und vereinfacht gehaltenen Figuren helfen geschickt dabei, den Fokus auf die korrekte Körperhaltung zu lenken. Leuchtende Farben wie Orange, Rosa und Gelb wirken positiv und aktivierend auf dein Kind und spiegeln die Freude am Yoga wider. Für ruhigere Übungen wie Meditation und Traumreisen kommen kühlere Töne wie Blau und Dunkelgrün zum Einsatz. Der Text ist dynamisch angeordnet, um das Lesen abwechslungsreich zu gestalten. Die farbig markierten Überschriften erleichtern die Orientierung im Buch, sodass dein Kind sich spielend leicht zurechtfindet. Liebevolle Details wie Schmetterlinge und Blumen sorgen für zusätzlichen Spaß. Damit ist dieses handliche Pixi-Buch ein unverzichtbarer Begleiter für kleine Yoga-Fans und auch auf Reisen und bei Freund*innen der Hit.

Hat dein Kind schon einmal Yoga gemacht? Welche Yoga-Übungen würdet ihr gern einmal ausprobieren? Und welche anderen Sachbücher über Achtsamkeit, Traumreisen oder Meditation für Kinder kannst du empfehlen? Schreib uns einen Kommentar!