achtsam – hinreißend – hilfreich

Zuallererst: Dieses Eintragbuch hat keine Altersempfehlung und ist nicht speziell für Kinder konzipiert. Wir in der Leseliebe-Redaktion finden es dennoch wie gemacht für ein gemeinsames Einschlafritual von Elternteil und Kind. Einiges in dem entzückenden Buch richtet sich direkt an erwachsene Lesende, anderes ist vollkommen alterslos und wieder anderes ist grandios kindlich verspielt. Es gibt poetische Gedichte, praktische Entspannungsübungen, Rezepte für abendliche Betthupferl, lustig-kreative Fragen und mehr. Bei all dem begleitet euch Frederick, die Maus aus dem entzückenden Bilderbuch von Leo Lionni. In dem bereitet sich Fredericks Mäuse-Familie emsig auf den Winter vor und ärgert sich über Frederick, der scheinbar gar nichts beiträgt. Doch als die dunkle Jahreszeit gekommen ist, hat er doch Vorräte gesammelt, die er nun mit seiner Familie teilt: warme Sonnenstrahlen, bunte Farben und schöne Worte. Wir finden: Mit dieser Hommage an die Fantasie, das Fühlen und Träumen ist der kleine Held der perfekte Einschlafbegleiter!

Dieses Achtsamkeitsbuch für den Abend kombiniert wertvolle Tipps und fundiertes Wissen über Entspannung mit Poesie, Kreativität und Humor. Es gibt zum Beispiel immer wieder kleine Witze als „Lacher des Abends“ oder lustig-absurde Fragen, um vor dem Einschlafen die Richtung der eigenen Gedanken zu ändern, zum Beispiel: „Wonach schmecken Sterne?“ oder „Warum haben Frösche kein Fell?“. Andere Fragen laden zum Reflektieren über den Tag oder das Leben ein. Es gibt Zeichenaufgaben („Zeichne dein Traumhaus“) und Platz für eigene Gedanken. Du erfährst, wie du dir eine entspannende Zimtmilch zubereitest oder was als SOS-Entspannungstechnik hilft, wenn dein Kind nicht runterkommt. Und immer wieder nimmt die poetische Sprache von alten und neueren Gedichten zum Thema Schlaf euch mit in eine verträumte Klangwelt. Das Buch bietet damit reichlich Abwechslung und lässt euch über viele verschiedene Wege am Abend gemeinsam innehalten und wohlig zur Ruhe kommen.

Auch die Gestaltung überzeugt uns in der Leseliebe-Redaktion zu 100 Prozent. Das DIN-A5-große Eintragbuch hat ein hochwertiges, stabiles Softcover, ist liebevoll illustriert und mit einem breiten Gummiband zum Verschließen sowie einem Lesebändchen versehen. Auf den meisten der 160 Einzelseiten findest du ganz oben die Wochentage und eine Linie für das Datum, damit du eintragen kannst, wann du welche Seite gelesen hast. Für die Eintragungen gibt es zudem linierte Bereiche und zum Zeichnen freie Kästen. Und dazu finden sich auf jeder Seite herzerwärmende Frederick-Illustrationen. Was wir dabei ganz besonders schön an diesem Einschlaftagebuch finden, ist, dass du dir damit ein Zeitzeugnis für einen bestimmten Abschnitt im Leben deines Kindes schaffen kannst. Wie schön ist es, einige Jahre später das Buch noch einmal hervorzuholen und die Gedanken, Antworten und Zeichnungen deines Kindes anzuschauen!

Kennst du Frederick noch aus deiner eigenen Kindheit? Welche Geschichten liest du deinem Kind zum Einschlafen vor? Hast du schonmal gemeinsam ein Eintragbuch mit deinem Kind gestaltet? Schreib uns einen Kommentar!