Mut-Sprüche und Mutmachkarten zum Ausdrucken

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben. Mut heißt, sich trotz seiner Angst einer (sinnvollen) Herausforderung zu stellen. Dafür braucht es Selbstvertrauen. Und dazu gehört es wiederum, sich seiner Stärken, Fähigkeiten und Schwächen bewusst zu sein (Selbstbewusstsein), sowie sich selbst positiv anzunehmen (Selbstwertgefühl). Diese kraftspendenden Voraussetzungen für Mut wachsen in der kindlichen Entwicklung mit der Bewältigung von kniffligen Aufgaben ebenso wie durch die stärkenden Rückmeldungen aus dem Umfeld. Liebevolle Mut-Sprüche können daher eine unheimlich hilfreiche und wertvolle Stütze im Alltag sein, um das Selbstvertrauen zu stärken und Mut zu schenken. Wir haben dafür eine super Bastelidee für ein Mutmacherchen-Glas für dich. Mit unserem Bastelbogen druckst du dir einfach beliebig viele Mutmachkarten aus, die bei Bedarf aus einem Glas gezogen werden können. Schon hat dein Kind eine stärkende Botschaft, die es durch den Tag oder bei einem herausfordernden Ereignis begleitet. Außerdem haben wir für dich aus vielen unserer Lieblings-Kinderbüchern Sprüche, die Mut machen herausgesucht. Lass dich inspirieren und schenke deinem Kind in jeder Situation stärkende Worte!

Kinderbücher können ein wunderbarer Quell für Inspiration, inneres Wachstum und das Schöpfen von Mut sein. Wir sind für dich daher einmal auf die Suche gegangen und haben dir unsere liebsten Mut-Sprüche zusammengesucht. Erstelle damit ganz nach Belieben individuelle Mutmachkarten für dein Kind oder lerne die Mut-Sprüche gemeinsam mit deinem Kind auswendig, um sie im Notfall immer parat zu haben. 1:1-Zitate findest du dabei stets in Anführungszeichen, sinngemäße Aussagen sind ohne Anführungszeichen gesetzt.

„Manchmal kann das Leben überwältigend sein. In solchen Momenten hilft es, sich auf die kleinen Dinge zu konzentrieren und einfach weiterzumachen.“

„Die Fähigkeit, um Hilfe zu bitten, ist eine Stärke, nicht eine Schwäche.“

„Sei in dunklen Zeiten offen dafür, das Licht zu entdecken.“

„Wenn Ängste geteilt werden, können sie weniger beängstigend erscheinen.“

„Guten Morgen, neuer Tag. Schön, dass du da bist!“

– aus: Winnie Puuh – Ein Tag mit Freunden ist mein Lieblings-Tag

Manchmal ist es wichtig, Nein zu sagen, auch wenn es schwerfällt. Du bist mutig, wenn du auf dein Gefühl hörst.

– aus: Liane Schneider: Conni geht nicht mit jedem mit

Auch wenn du einmal hinfällst, steh wieder auf. Mit etwas Übung bekommst du es hin!

– aus: Liane Schneider: Conni lernt Rad fahren

Juchhu! Wenn du an dich glaubst, kannst du alles erreichen.

Mit einer positiven Einstellung, Spaß und etwas Hilfe geht alles viel leichter.

– aus: Christian Tielmann: Max lernt schwimmen

„Wenn meine Welt zusammenfällt, brauch ich nur jemand‘, der mich hält. Dabei tankt man nämlich Kraft, mit der man dann was Tolles schafft“

„Auch wenn Tränen traurig scheinen: Sie machen stark, wenn wir sie weinen. Denn Gefühle willst du fühlen und dann kannst du weiterspielen.“

– aus: Nora Imlau: Was weinst du denn so viel, kleines Krokodil

„Mit so einer Familie, denkt Hummelchen bei sich, lern ich bestimmt noch fliegen. Denn alle lieben mich.“

„Spaßhaben gibt Kraft, mit der man alles schafft.“

– aus: Nora Imlau, Judith Beier: Flieg, Hummelchen, flieg

Wenn wir zusammenhalten, sind wir stark und überwinden die größten Hindernisse.

Mit jemandem an unserer Seite sind wir mutiger und können die gruseligsten Ungeheuer bezwingen.

Manchmal ist das WIR-Gefühl ganz klein, aber wenn wir uns um es kümmern, wird es wieder groß.

– aus: Daniela Kunkel: Das kleine WIR

Weißt du, was du bei schrägen Blicken und blöden Kommentaren sagen kannst? „Ist mir total schnurzpiepegal.“

– aus: Lindiwe Suttle Müller-Westernhagen: Naya

Ein kleines Missgeschick kann immer mal passieren. Macht nichts. Beim nächsten Mal klappt es bestimmt schon besser. Hurra!

– aus: Axel Scheffler: Pip und Posy: Die kleine Pfütze

Wenn dir etwas Angst macht, mach die Augen weit auf und schau genau hin. Vielleicht steckt dahinter etwas Lustiges, das dich zum Lachen bringt. Hurra!

– aus: Axel Scheffler: Pip und Posy: Das Gruselmonster

„Viel mehr als unsere Fähigkeiten sind es unsere Entscheidungen, die zeigen, wer wir wirklich sind.“

– aus: J. K. Rowling: Harry Potter und die Kammer des Schreckens

„Glück und Zuversicht vermag man selbst in Zeiten der Dunkelheit zu finden. Man darf bloß nicht vergessen ein Licht anzuschalten.“

„Wenn wir träumen, betreten wir eine Welt, die ganz und gar uns gehört.“

– aus: J. K. Rowling: Harry Potter und der Gefangene von Askaban

„Das Dunkle und Schwierige lässt sich nicht vermeiden. Doch so lange man sich daran erinnert, dass das Licht immer wiederkehrt, kann man die Dunkelheit überstehen.“

– aus: J. K. Rowling: Harry Potter und die Heiligtümer des Todes

„Wenn meine Angst zu groß wird, denke ich an einen schönen Ort.“

Wenn du Angst hast, zeige der Angst, wie stark du bist und hüpfe so hoch wie ein kleiner Steinbock oder mache dich groß wie ein Luchs.

– aus: Nanna Neßhöver: Wenn ich ängstlich bin

Ich glaube an dich! Du schaffst das!

Erzähle das, was dich bedrückt, einem lieben Menschen, einem Haustier oder deinem Tagebuch. Manchmal braucht man nur jemanden, der einem zuhört. Dann findet sich die Lösung wie von selbst.

– aus: Margit Auer: Die Schule der magischen Tiere

Welche Mut-Sprüche gibst du deinem Kind mit? Gibt es eine Mutmachgeschichte, die deinem Kind mal geholfen hat, sich einer Herausforderung zu stellen? Welche? Schreib uns einen Kommentar!